Det är en annorlunda tid vi har på många sätt och vis på grund av Covid-19. I HK Aranäs har vi en regelbunden dialog för hur vi skall följa de rekommendationer som kommer till oss från: Folkhälsomyndigheten- RF- SHF- Hallands län- Kungsbacka kommun.

Covid-19 sprids i första hand vid nära kontakter mellan personer genom sk droppsmitta. När någon infekterad person nyser, hostar, talar eller andas ut så sprids små droppar till omgivningen. Smittan kan ta sig in i kroppen både vid inandning eller genom att man rör med orena händer i ögon eller på slemhinnor i näsa och mun. Smittan kan också spridas genom kontakt med förorenade ytor eller föremål.

Folkhälsomyndigheten uppmuntrar till fysisk aktivitet utomhus då detta innebär betydligt mindre smittspridningsrisk.

 För den som vistas i Hallands län finns lokala allmänna råd kring träning om att avstå ex inomhusmiljöer, gym och inomhusträningar. Man skall om möjligt undvika att ha fysisk kontakt med andra personer än de man bor tillsammans med. 

Det finns också skärpta nationella allmänna råd som gäller from 201214, vilka i Halland är ytterligare skärpta i samråd med kommuner och det regionala smittskyddet (https://www.regionhalland.se/om-region-halland/smittskydd/information-om-det-nya-coronaviruset/).

I Kungsbacka kommun är alla kommunala inom- och utomhusanläggningar för tillfället stängd för verksamhet fram till den 24 januari 2021, med undantag för ungdomar födda 2005 el yngre samt för de högsta elitverksamheterna.

HK Aranäs har beslutat att vi pausar all verksamhet i hallar fram till den 10 januari 2021, med start den 20 december 2020, med undantag för våra dam- och herrlag.  Under perioden uppmuntrar vi dock till utomhusträning som genomförs i strikt enlighet med de gällande riktlinjerna från FHM, Region Halland och SHF.  Denna typ av träning hanteras så exemplariskt som möjligt för att minska all form av eventuell smittspridningsrisk.

”Idrotts- och fritidsaktiviteter är viktiga för folkhälsan. Du bör dock bedriva sådana aktiviteter på ett sätt som minimerar risken för smitta. För att personer födda 2004 eller tidigare ska kunna träna idrott eller ägna sig åt andra fritidsaktiviteter på ett sådant sätt bör de:

·       hålla avstånd till varandra,

·       inte dela utrustning med varandra,

·       när det är möjligt genomföra aktiviteten utomhus,

·       undvika gemensamma omklädningsrum,

·       resa till och från aktiviteten individuellt, och

·       utföra aktiviteten i mindre grupper

Dessa råd gäller inte personer som ägnar sig åt yrkesmässig idrott eller barn och unga födda 2005 och senare.”

Vi publicerar ytterligare riktlinjer kontinuerligt på hemsidan och distribuerar förslag på utomhusprogram.

TILLSAMMANS är vi starka och vi ser ett stort värde i att laget försöker träffas regelbundet för gemensam fysisk aktivitet. Det är ledarnas uppgift tillsammans med våra ungdomar att säkerställa att avstånd hålls genom hela träningspasset.

Vi skall även hjälpa våra ungdomar att hålla sin egna fysiska träning igång genom att ge utomhusträningsupplägg. Dessa kan genomföras på egen hand eller med exempelvis en familjemedlem😊

Förutsättningar HK Aranäs fysiska aktivitet utomhus

• Vi är utan besvär enl SHF Självskattning, se nedan.
• Vi åker ombytta till träning
• Vi har med fördel mössa, vantar och svettband för att torka av svett
• Vi samåker ej
• Vi har egen vattenflaska
• Vi håller avstånd vid samlingen inför träning
• Vi håller under hela träningen avstånd till varandra
• Vi grupperar fysisk träning på gemensam yta med maxantal på 8 och med väl tilltaget avstånd till varandra
• Vi använder inga gemensamma träningsutrustningar
• Vid löpning rekommenderas öppna ytor där spelarna kan springa åt olika håll för stort avstånd till varandra
• Vi håller avstånd i samling innan avslutad träning
• Vi duschar hemma

Spelare som ska delta i turnering ska på avresedagen innan avresa till anläggningen göra en självskattning och meddela ansvarig ledare. För icke myndig person ska bedömning göras av vårdnadshavare. 

Ledare, domare och funktionärer ansvarar för egen självskattning.

Om någon av följande frågor besvaras med ja ska spelare/ledare/domare/funktionär inte åka till anläggningen.

Har du:

• en kroppstemperatur som överstiger 37,5 grader?
• halsont?
• hosta?
• huvudvärk?
• illamående?
• diarré?
• muskelvärk (ej träningsvärk eller smärtor från tidigare skada)? 
• andra symtom? Om ja, beskriv symptomen för din ansvarige ledare som bedömer om du kan delta eller ej.