Nu har vi avklarat del 1 av försäsongen som startade 13 april och avslutades 27 juni. Vad har då hänt under denna period i Damgänget. Ledarsidan är intakt med mig, Hanna, Stefan, Mattias och Sara men vi har också fått ett tillskott i form av fystränaren Mauricio Alvarez 

mer känd som ”Maui”.

Träningsmässigt har vi tillsammans med våra bästa vänner ”skivstången” och ”pulsbandet” genomfört

·       44st Gympass

·       26st Pulsbaserade intervallpass ute

·       20st Innepass innehållandes rörlighetsträning, snabbhetsträning, avslutsövningar, samarbetsövningar samt högintensiva tempopass med boll

·       12st Återhämtningspass

Vi har haft god närvaro och en härlig nivå på våra pass. Nu väntar en Juli månad med egenträning för alla spelare och välförtjänt ledighet från dom kollektiva passen.

Måndagen 27 juli startar vi upp damernas kollektiva träningar igen men också en period av träningsmatcher som vi har längtat till. Vi kommer att spela en hel del matcher under augusti och september, schema och tider för detta kommer senare.

Vi önskar alla Aranäsare en god semester med mycket sol och trevligt sällskap.

FORZA ARANÄS

Magnus Ferdinandsson

Tränare HK Aranäs