Kungsbacka kommun anordnar en bra kostföreläsning, passa på.
Mat för träning och hur är det med kosttillskott?
En digital föreläsning om bra mat för prestation, återhämtning och utveckling.
Kvällens föreläsare, Erik Hellmén, är sakkunnig i nutrition på Örebro läns Idrottsförbund och är ofta ute och föreläser om kost i olika sammanhang. Erik har också skrivit följande titlar för SISU Idrottsböcker: Bra mat för unga idrottare samt Kost för idrottande barn och unga.
Erik kommer i sin föreläsning att lägga fokus på vikten av att äta bra och varför riktig mat är att föredra framför kosttillskott. Han kommer även att ta upp risker med kosttillskott och ge tips på bra mellanmålsalternativ.
Datum: 15 september 2020
Tid: kl. 18.00 – 20.00
Plats: Digitalt via Microsoft Teams. Länk till föreläsningen skickas ut via mejl några dagar innan
Anmäl er senast den 6 september till gabriella.wang@kungsbacka.se.
Föreläsningen kommer även att spelas in och går att se i efterhand.
