Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Fysträningen 28/1 = YOGA
2020-01-22 16:54
Hej hej!

Vi är i full gång med alla träningar, och det är så otroligt kul att se tjejernas utveckling på alla plan! Igår var det 35 goa tjejer på fysträningen. I början av passet tragglade vi i vanlig ordning med våra prehab övningar och då hade vi kunnat höra en knappnål falla till golvet, de hade ett sådant fantastiskt fokus!! 

Som ni vet så försöker vi att kombinera styrka, rörlighet, uthållighet med mera. Det är väldigt viktigt att prioritera rörlighetsträning som är en av grundpelarna i en skadefri träningsutveckling, därför kommer vi att fokusera på just det nästkommande tisdag (28/1). Vi kör ett yogapass som kommer att utmana core, styrka i form av uthållighet och kroppskontroll. 
Om ni har en träningsmatta/yogamatta hemma så ta gärna med den, eller om ni kan låna av någon. Jag har sex till sju extra mattor som jag gärna lånar ut (hör av er om ni vill låna). Det är givetvis inte ett måste med matta, men det blir ett mycket behagligare pass om det går att lösa. 
Ha det fint så ses vi där ute i hallarna!
//Gabriella

Nyhetsarkiv
2020-03-16 19:29
Potatiscupen inställd!2020-03-13 18:09
Egen träning!2020-03-13 13:02
2020-03-12 20:03
Våga!!!2020-03-05 14:53
Påminnelse...2020-03-01 22:33
Partille Cup 20202020-02-24 14:51
Handboll För Alla2020-01-28 12:21
Februarilovsträning2020-01-15 22:02
Matchvärdskap 2001122020-01-06 12:30
TACK…2020-01-05 22:03
2020-01-05 15:23
Tygrikesnatta dag 22020-01-04 18:50
Äntligen...2019-12-01 10:20
Sportswik2019-11-23 16:16
Betalning för hoodies!2019-11-07 06:48
Nya hemsidan!2019-11-04 17:15
Föräldramiddag 2019-10-24 13:53
Lagen i Skadevi2019-10-23 20:43
Instagram2019-10-21 19:14
Skadevi Cup 20192019-10-15 19:07
Hoodies!!!2019-10-07 15:43
 
Digitalt matchprogram
Huvudpartners
Partners
B2Bpartners